糖質制限・・・ 2017.04.03 糖質制限が身体に与える影響 「糖質」とは炭水化物から食物繊維を除いた栄養素です。体内に入った糖質は、小腸ですべてブドウ糖に分解され、血管の中に入って全身を巡ります。血糖値が高いと、血管が傷つけられるなど身体によくないことが起きます。そこで、すい臓からホルモン「インスリン」が分泌され、糖をエネルギー源として利用し、余った分をグリコーゲンとして蓄えます。また、インスリンは血糖を脂肪細胞に取り込ませて中... > 続きはこちら
3月11日セミナーを終えて 2017.03.13 「美と健康セミナー」3回目は「カッサBEAUTY」を開催しました。 カッサってなに?持ってるけど使い方イマイチわからない。。カッサって素材によって効果がちがうの? 巷で人気のカッサ。聞いたことはあるけどホントのところは良くしらないの。と、いう、みなさまの問いにお答えしながら、カッサの歴史、使い方、効能などの講義の後、カッサを用いて実践致しました。 今回使用したのは、「HARUシリーズ... > 続きはこちら
足ツボのセミナーを参加して 2017.03.09 先日、歩いていると足裏が気になって、お風呂上りに 足ツボ温活マッサージで習ったツボを思い出し、グリグリ! 腸のツボのところが凝っていました。痛気持ちいい~感じで グリグリしました。効果テキメン、翌朝スッキリ! ツボを押すだけでカラダの調子が良くなります。 自分でも簡単にできるので楽しいです。他のセミナーも参加したいです。 y.kさん > 続きはこちら