美と健康セミナー 正しい基礎お手入れの仕方
お肌のコンディションを整えるには基礎の毎日のお手入れがとても重要になります。
「基礎」を知っていただいて、日々のお手入れをすることで、素肌の状態がよくなり、肌本来のツヤ、ハリがよみがえり、シワ、くすみ、シミの解消へとつながります。
①クレンジング・洗顔できっちりと汚れを落とす。
②化粧水でしっかりと水分補給をする。
③その水分を逃がさないようにコートする。
この３点を毎日、欠かさずお手入れをするだけで素肌は変わります。
日々の生活は
④しっかり睡眠を取る
⑤バランスのいい食事をする
⑥適度な運動をする
この３点を心がけることでカラダの内側からキレイになり、お肌の奥からキレイになります。
お肌のいい状態をキープするには
⑦紫外線から守る。紫外線を浴びると肌の
⑧乾燥から守る
以上の事を心がけてください。
お肌がどんどん見違えるようになります。
